오늘 마지막 시험이 있던 날이라
전날 거의 밤새고
7:10 아침식단
밥1/3공기+두부구이1/4모+연두부+시금치나물+상추
11:00 간식(방울토마토 5알)
12:30 점심식단
고구마1개+계란흰자4개+파프리카1/2개+상추
17:30 저녁식단
고구마1개+알래스카연어통살135g+파프리카1/2개+상추
진짜 친구들 점심에 피자먹고 저녁에 치맥하는데
옆에서 꿋꿋히 도시락 먹었습니다😭
너무 먹고 싶었지만 벌써부터 무너지면
전 진짜 사람 아니고 돼지.....🐷
오늘 셤공부하느라 공복유산소는 못하고
지금 집에가서 미션 운동하려구요!!
🙌🙌트레이너님 질문있어요!!!!🙌🙌
점심시간에 일반식을 해야하는 경우가 잦은데...
혹시 부담 없이 먹을 수 있는 메뉴가 있을까요ㅠㅠ...?
보리밥정식이나..생선구이 뿐일까요😥?
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