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  • 늬늬보·초보
  • 2016.06.22 18:47
06월 22일 (음식 659kcal, 운동 1180kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

실패 697kcal
659/800 kcal
1180/ 2018< kcal
아침식사160kcal(24.28%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 281ml)
 160kcal
점심식사171kcal(25.95%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
 75kcal
블루베리 (1인분, 100g)
 56kcal
체리 생것 (10개, 60g)
 40kcal
저녁식사328kcal(49.77%)
군만두 (3개, 90g)
 231kcal
라이스페이퍼 (4장, 24g)
 92kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
 5kcal
운동1,180kcal
자전거 타기 (40분)
 320kcal
복싱 권투 (20분)
 120kcal
자전거 타기 (40분)
 320kcal
방송댄스 (60분)
 420kcal
  • 늬늬보
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 늬늬보
  • 06.22 14:14
  • 전에 복싱을배웠었어요! 그때 배운동작으로 운동합니다ㅎㅎ
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초보
  • 어떻게해야될까나
  • 06.22 10:03
  • 복싱은 학원 끈어서 다니시는 건가요?
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