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06월 22일 (음식 1117.4kcal, 운동 344kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1117/ 1017 kcal
344/ 169 kcal
아침식사352kcal(31.51%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
퍼플쥬스 (1회분, 200g)
108kcal
점심식사279kcal(24.98%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란말이 (1소접시, 48g)
68kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
오후간식170kcal(15.22%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
저녁식사316kcal(28.33%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
176kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
운동344kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
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