view-top

  • 라니줌바·초보
  • 2016.06.22 22:35
  • 1
  • 1
  • 1
다신5기 1주차 3일 식단 및 운동 미션완료.

저는 오전에는 에어로빅 및 핫요가를 휘트니스 에서 하고 저녁에 집에서 미션운동을 해요. 저녁 유산소는 점핑 트램폴린 운동을 저녁 운동 후 단백질쉐이크를 마시고 있습니다. 운동은 4번 슈퍼맨 렛풀다운이 6세트라 그런지 젤 힘들어요.
  • 라니줌바
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
탄탄그룹💪도전!다신5기▶일기 3일차
2 107 지안지안1007

썸네일

+3
3일차~
0 74 써니♡♡

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글