1081/ 1095 kcal
235/ 182 kcal
토스트식빵 (1.5조각, 52g) | 155kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
양파 (1/4개, 10g) | 3kcal |
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) | 170kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
고등어김치찌개 (3/4인분) | 242kcal |
[CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
요리 (20분) | 50kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
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