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06월 23일 (음식 540kcal, 운동 541kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

실패 359kcal
540/800 kcal
541/ 1160< kcal
아침식사135kcal(25.00%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g)
30kcal
점심식사268kcal(49.63%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 118.5g)
77kcal
스크램블에그 (1/2인분, 0g)
173kcal
저녁식사137kcal(25.37%)
방울토마토 1개 (7.0개, 140g)
28kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
건자두 (4.0개, 40g)
92kcal
운동541kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
옥주현 요가 다이어트 (30분)
138kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 김인지
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