979/ 1083 kcal
257/ 180 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회,80g) | 125kcal |
망고 (1회분,100g) | 68kcal |
방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
오이 (1개,210g) | 18kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
수박 (1조각,125g) | 46kcal |
둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
멜론 (1회분,100g) | 38kcal |
플랭크 (3분) | 0kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
크런치 (90회) | 21kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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