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06월 25일 (음식 1540kcal, 운동 364kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
1540/ 1894 kcal
364/ 315 kcal
아침식사110kcal(7.14%)
8:20
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
점심식사720kcal(46.75%)
11시 메밀전병. 마파두부.밥1/2.김치2조각
12:10.프로바이오틱.옐로시폰1
15시 커피.바나나1/3
메밀김치전병 (1개, 120g)
176kcal
마파두부 (1소접시, 100g)
95kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
팜온더로드 옐로시폰 (1회분, 25g)
125kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g)
53kcal
바나나 (0개, 40g)
37kcal
저녁식사710kcal(46.10%)
16~18:30
토마토 (1개, 200g)
28kcal
방울토마토 (30개, 375g)
60kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[매일유업] 바이오거트무가당 (1회분, 70g)
52kcal
아몬드 (30개, 30g)
210kcal
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 시나몬식빵 (1회분, 90g)
275kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml)
23kcal
운동364kcal
걷기 (60분)
251kcal
자전거 타기 (30분)
113kcal
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