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06월 25일 (음식 101kcal, 운동 278kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 1277kcal
101/ 1319 kcal
278/ 219 kcal
점심식사74kcal(73.27%)
일식, 특히 라멘!이 너무 먹고 싶은 다이어터의 선택ㅠㅠ
미소 (1/4회분, 20g)
43kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 160g)
16kcal
양파 (1/4개, 10g)
3kcal
다시마 생것 (1/4소접시, 20g)
3kcal
저녁식사27kcal(26.73%)
블루베리 (1/4인분, 45g)
25kcal
방울토마토 (1개, 12.5g)
2kcal
운동278kcal
스트레칭 (5분)
8kcal
림프마사지 (5분)
8kcal
플랭크 (3분)
18kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
이서현 가슴운동 (0회)
15kcal
국민체조 (4분)
27kcal
  • 두쵸
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