1607/ 1714 kcal
600/ 285 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 24kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
엔초 (1개, 90g) | 295kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
잡곡밥 (2공기, 420g) | 624kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
명란젓양념 (2종지, 30g) | 36kcal |
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 24kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
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