view-top

토요일일지 6일차
식단은 오늘 곤약밥이 다 떨어져서 아마 월욜까지는 밥을 못먹울 거 같아요ㅠㅠ 감자칩이 너무 먹고 싶어서 구워서 먹었네요~ 저녁엔 어제 만들어둔 닭가슴살드라이카레 남은 거 먹고 아 여기에 포함 깜박했지만 깔리만시 100ml 물 1리터랑 같이 마셨어요! 내일도 팟팅이에요!

오늘 두시간 정도 운동했어요~ 1에서 11까지 1시간 반정도 유산소운동 30분은 자전거타기로 완료! 우리모두 힘내용!

  • 겨란잉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글