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06월 27일 (음식 1276kcal, 운동 136kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 468kcal
1276/ 1929 kcal
136/ 321 kcal
아침식사333kcal(26.10%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
허벌알로에겔 (1회분,30g)
5kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사620kcal(48.59%)
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
미역국 (1대접,250g)
55kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오후간식263kcal(20.61%)
[파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개,109g)
260kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사60kcal(4.70%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개,90g)
60kcal
운동136kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
국민체조 (5분)
16kcal
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