1429/ 1595 kcal
594/ 265 kcal
잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
낙지젓갈 (1회분, 13g) | 10kcal |
적양파 (1회분, 30g) | 8kcal |
쌈장 (1회분, 3g) | 5kcal |
감자채볶음 (1소접시, 23g) | 14kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 7g) | 5kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
땅콩조림 (1소접시, 10g) | 40kcal |
[해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
설탕 (1회분, 3g) | 11kcal |
잡곡밥 (1공기, 103g) | 153kcal |
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 30g) | 58kcal |
낙지젓갈 (1회분, 16g) | 12kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 10g) | 8kcal |
적양파 (1회분, 43g) | 12kcal |
쌈장 (1회분, 2g) | 3kcal |
[농심] 안성탕면 (1봉지, 97g) | 415kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
보통 걷기 (166분) | 431kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
니푸시업 (1분) | 6kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
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