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06월 28일 (음식 1283.9kcal, 운동 260kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1283/ 1536 kcal
260/ 256 kcal
아침식사267kcal(20.81%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
두부조림 (1.5소접시, 75g)
103kcal
점심식사482kcal(37.57%)
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g)
132kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
오후간식175kcal(13.64%)
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
호박즙 (2컵, 240ml)
70kcal
저녁식사360kcal(28.05%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
야채샐러드 (1소접시, 200g)
200kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
157kcal
운동260kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • ERey
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초보
  • ERey
  • 06.28 19:04
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