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06월 28일 (음식 979kcal, 운동 258kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
979/ 1141 kcal
258/ 190 kcal
아침식사209kcal(21.35%)
바나나 (1개, 70g)
65kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식493kcal(50.36%)
[서울식품공업] 크림단팥빵 (1회분, 70g)
240kcal
[뚜레쥬르] 후레쉬크림빵 (1회분, 43g)
165kcal
돈까스 (1접시, 32g)
88kcal
저녁식사277kcal(28.29%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
양상추샐러드 (1소접시, 36g)
43kcal
운동258kcal
숀리 할수있어 운동 (10분)
100kcal
스쿼트(세트) (65회)
58kcal
고정자전거 (10분)
100kcal
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