1095/ 1058 kcal
518/ 176 kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 90ml) | 84kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) | 281kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 100g) | 101kcal |
각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
굿모닝 엑서사이즈 (5분) | 30kcal |
인클라인 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
인클라인 체스트 플라이 (5분) | 40kcal |
싯업 (100회) | 70kcal |
백 익스텐션 (3분) | 24kcal |
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