view-top

  • 다요옷뜨·초보
  • 2015.07.11 18:21
Q.다신님들~~닭가슴살이요~~~여쭤볼께요~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에는 한식으로 1000칼로리 이하 조절하구요~

주말에는 닭가슴살로 점심 저녁 대체하려고 하는데요~

1끼니당 닭가슴살 100g이 적당한건가요~ 아니면 두끼에 나눠 먹어야 하는건가요~~

단백질도 과다섭취하면 안좋다고 하더라구요ㅜㅠ..

어느정도가 적당한건가요~?
  • 다요옷뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

라면 or 치킨, 어떤게 칼로리가 더 낮아요?
8 343 168cm/48kg
운동별 칼로리 믿어도 될까?
5 342 될때까지

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다요옷뜨
  • 07.11 19:42
  • REINI 그런가요??ㅜㅠ 댓글 감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • REINI
  • 07.11 19:40
  • 끼니당 백그람은 드셔도될거같아용!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글