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06월 29일 (음식 1782kcal, 운동 902kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
1782/ 1611 kcal
902/ 268 kcal
아침식사379kcal(21.27%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g)
75kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml)
241kcal
점심식사451kcal(25.31%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g)
168kcal
오후간식152kcal(8.53%)
명인조청강정바 (1회분, g)
60kcal
[광동] 비타500 (1병,100ml)
50kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
저녁식사800kcal(44.89%)
이것저것 (회분, g)
800kcal
운동902kcal
런닝머신 달리기 (40분)
242kcal
헬스 (120분)
660kcal
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