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06월 29일 (음식 1987.6kcal, 운동 375kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

실패 174kcal
1987/1725 kcal
375/ 287< kcal
아침식사366kcal(18.42%)
사과 부사 (1개,100g)
57kcal
김 마른김 (1장,2g)
5kcal
낫또 (1인분,50g)
100kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
점심식사785kcal(39.49%)
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
고등어구이 (1토막,72g)
190kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
갈치구이 (2토막, 144g)
203kcal
저녁식사837kcal(42.12%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 부사 (1개,100g)
57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
약밥 (1인분,100g)
255kcal
인절미 (1소접시,100g)
221kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동375kcal
골프 (30분)
135kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
  • Julee
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