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06월 29일 (음식 655kcal, 운동 1133kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

아침식사370kcal(56.49%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
애호박볶음 (3/4인분)
69kcal
김치국(김칫국) (1/2인분, 99g)
41kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
점심식사285kcal(43.51%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
마늘쫑장아찌 (1/2소접시, 15g)
12kcal
청국장 (1/2인분)
89kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
운동1,133kcal
빠르게걷기 (22분)
83kcal
배드민턴 (150분)
1,050kcal
  • 희철이꺼
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