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07월 01일 (음식 1637.5kcal, 운동 357kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 33kcal
1637/1495 kcal
357/ 249< kcal
아침식사365kcal(22.30%)
엠엔엠즈 (1봉지, 40g)
200kcal
팽이버섯 생것 (1회분,100g)
32kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
저녁식사1,273kcal(77.73%)
두부 (1회분,100g)
79kcal
팽이버섯 생것 (1회분,100g)
32kcal
포도 (1송이,390g)
240kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
계란찜 (1소접시,65g)
92kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돼지고기구이 (1인분, 188g)
403kcal
운동357kcal
윗몸일으키기(세트) (800회)
200kcal
런닝머신 달리기 (13분)
78kcal
스쿼트 점핑잭 (10분)
79kcal
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