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  • 다요옷뜨·초보
  • 2015.07.19 14:55
부트캠프 ~~
비가 많이오는날은 걷기운동도 어렵고..그래서 홈트레이닝을 해볼까하는데요.

홈트레이닝 중에 부트캠프 500칼로리 라고 적힌게 있자나요? 진짜 저렇게 따라하면 500칼로리 소모되나요?

체중에따라다르다고는 하는데 운동강도가 그렇게 높진 않은거 같아서요..
진짜 500칼로리가 빠지는지 의문이네요..
  • 다요옷뜨
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댓글 (5)

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다신
  • 래디칼46/16
  • 07.19 16:18
  • 다요옷뜨 그냥 보는거랑 해보는 거랑 틀려요
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초보
  • 다요옷뜨
  • 07.19 16:07
  • 밀가루타도 제가본건 세명이서 하는건데 난이도가 그닥 높진않아보이던데ㅜㅠ보는것만 그런걸까요
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초보
  • 다요옷뜨
  • 07.19 16:07
  • 목표46kg/15% 힘들지요ㅠㅎㅎ그 여러개중에 하난데ㅜㅠㅎㅎㅎ그냥 500칼로리라고 적혓더라구요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 07.19 15:55
  • 부트캠프 힘들던데요ㅜㅜ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 07.19 15:24
  • 부트캠프 진짜 힘들어요 소모가능할듯해요
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