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  • 화이팅이다·정석
  • 2015.07.21 17:21
Q.미숫가루!!
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아침저녁미숫가루먹을건데괜찬나요?점심은일반식이고요^^
  • 화이팅이다
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식단질문이요
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하루에 삶은계란 몇개먹어야되요??
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댓글 (7)

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정석
  • 화이팅이다
  • 07.21 18:05
  • 쭈~~~~♡♡♡ 몇일만에요?져예전에다이어트할때2주에7키로뺏엇거든용!!
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초보
  • 쭈~~~~♡♡♡
  • 07.21 17:54
  • 저는 아침, 점심을 제 시간에 먹으려 노력해요~~
    아침은 작게(밥)..점심은 평소에 먹고싶엇던것들중 칼로리 낮은것..
    저녁은 패스~~
    처음 시작할땐 너무 배고파서 저녁에 토마토 먹엇네요~~그렇게해도 6키로정돈 빠지더라구요
    원채 살이 많아서 그랬는지 모르지만요~~ㅋ
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.21 17:54
  • 250g에 칼로리가 140으로 돼 있네요...
    근데 미숫가루는 어떤 곡물을 넣느냐에 따라 칼로리는 천차만별일듯요...^^
    잡곡밥 한공기에 300칼로리는 넘으니깐 심하게 높은건 아니지만 하루에 2끼를 미숫가루로 먹기엔 영양 불균형이 올것 같구 한끼 정도는 괜찮지 않나 싶어요~~
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정석
  • 화이팅이다
  • 07.21 17:48
  • 비니사랑 ㅜㅜ어떻게해야할까용..ㅜㅜ
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.21 17:31
  • 저도 맨처음 선식이랑 미숫가루 우유에 타서 마셨는데 은근 곡물이라 칼로리가 높긴 하더라구요~~그래서 가끔 먹어요~^^
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정석
  • 화이팅이다
  • 07.21 17:30
  • 쭈~~~~♡♡♡ 그래요?ㅜ
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초보
  • 쭈~~~~♡♡♡
  • 07.21 17:26
  • 미숫가루가..열량이 꽤 되는것으로 알고있는데요?
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