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07월 04일 (음식 992kcal, 운동 410kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 260kcal
992/ 1009 kcal
410/ 168 kcal
아침식사268kcal(27.02%)
오트밀죽 (1인분)
268kcal
점심식사254kcal(25.60%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
183kcal
토마토 (1개, 510g)
71kcal
저녁식사470kcal(47.38%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
132kcal
고구마 (1개, 200g)
256kcal
팽이버섯 (1회분,100g)
32kcal
고추 (1회분, 20g)
3kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
팬더굴소스 (1큰술, 14g)
20kcal
운동410kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
훌라우프 (10분)
40kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • 준이린이맘
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