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07월 04일 (음식 984kcal, 운동 1242kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1122kcal
984/ 1036 kcal
1242/ 172 kcal
아침식사250kcal(25.41%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 120g)
180kcal
점심식사420kcal(42.68%)
[봉구스밥버거] 햄밥버거 (1개, 200g)
420kcal
오후간식64kcal(6.50%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
저녁식사250kcal(25.41%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml)
187kcal
로얄젤리 (1회분, 10g)
13kcal
운동1,242kcal
다신5기 집중체중감량3주차 (3회)
438kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
요가 (60분)
150kcal
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