1251/ 1249 kcal
428/ 208 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 90g) | 133kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
계란조림 (1인분, 0g) | 74kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
애호박볶음 (1/2인분, 0g) | 46kcal |
[남양] 맛있는우유GT (3/4컵, 150ml) | 97kcal |
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (1개, 80g) | 350kcal |
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 66g) | 200kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g) | 32kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 107kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
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