view-top

07월 04일 (음식 936kcal, 운동 400kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 876kcal
936/ 1693 kcal
400/ 282 kcal
아침식사270kcal(28.85%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
점심식사253kcal(27.03%)
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g)
44kcal
오후간식301kcal(32.16%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사112kcal(11.97%)
닭발볶음 (1/2소접시, 52g)
94kcal
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
운동400kcal
핫요가 (50분)
165kcal
런닝머신 걷기 (40분)
200kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
  • 여신천사
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글