936/ 1693 kcal
400/ 282 kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g) | 44kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
닭발볶음 (1/2소접시, 52g) | 94kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
핫요가 (50분) | 165kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 200kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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