1133/ 1530 kcal
1315/ 255 kcal
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[크라운제과] 크림블 (1회분, 30g) | 150kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
추어탕 (1/4인분, 85g) | 41kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 160kcal |
장보기 (60분) | 120kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
설거지 (40분) | 92kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
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