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07월 05일 (음식 1641kcal, 운동 367kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1641/ 1663 kcal
367/ 277 kcal
아침식사139kcal(8.47%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
점심식사954kcal(58.14%)
안동찜닭 (1소접시, 200g)
320kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
후르츠탕수육 (1소접시, 101g)
194kcal
오후간식45kcal(2.74%)
[롯데] 칸타타콜롬비아스위트블랙 (1캔, 240ml)
45kcal
저녁식사503kcal(30.65%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 350ml)
278kcal
[서울식품공업] 통호밀식빵 (1회분, 76g)
225kcal
운동367kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
승마 (10분)
50kcal
계단오르기 걷기 (5분)
37kcal
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