1042/ 1255 kcal
829/ 209 kcal
양념치킨 (1/2토막, 61g) | 179kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
양념치킨 (1/2토막, 61g) | 179kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
[뚜레쥬르] 연유바게트 (1/2개, 50g) | 285kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
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