299/ 1363 kcal
235/ 227 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
도토리묵국 (1/2인분) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
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