view-top

  • 갓여니·초보
  • 2016.07.06 08:33
Q.유산소운동 관련 고민입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
발목이 다친적이있어서 뛰거나 빨리걸을때 무리가 있는데 유산소 대체할수있는 전신 운동은 뭐가있나요....
  • 갓여니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

야식..
1 91 ThiDeHH
현대요가(비트&워킹 등) 칼로리가 어떻게 될까요?
1 104 49찍기

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 갓여니
  • 07.06 21:07
  • 아아 감사합니다 이제 알앗네요 ....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.06 19:00
  • 열량은 먹은걸 소비하는 에너지. 지방연소는 체지방 소비 에너지
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 갓여니
  • 07.06 14:42
  • 열량이랑 지방연소.....다 비슷한거 아니에요? 어렵네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다 정보주셔서
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 갓여니
  • 07.06 14:41
  • 싸이클은 허벅지굵어질까봐여 ...ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.06 14:41
  • 굳이 안뛰셔도 됩니다. 저 안뛰고 천천히 걸어요~ 고도비만이었어서 첨엔 15분도 천천히 못걸었어요. 코치님도 운동하시는거 보면 런닝머신에서 안뛰시구요. 왜 안뛰세요? 물어보면 굳이 뛸 필요 없대요. ㅎ 천천히 시간 지키셔서 조금씩 꾸준히 하시면 되요. 싸이클은 열량소모, 런닝머신은 지방연소... 입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.06 08:55
  • 싸이클이요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글