1446/ 1674 kcal
520/ 279 kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
보쌈 (0인분, 180g) | 540kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 150g) | 514kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
야채볶음 (1/2소접시, 54g) | 45kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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