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07월 06일 (음식 1177kcal, 운동 201kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
1177/ 1474 kcal
201/ 245 kcal
아침식사179kcal(15.21%)
블루베리 (1인분, 60g)
33kcal
대추방울토마토 (1개, 330g)
49kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g)
4kcal
점심식사500kcal(42.48%)
급식 (1회분, 0g)
500kcal
저녁식사498kcal(42.31%)
치킨 (2.0조각, 170g)
498kcal
운동201kcal
런지 (54회)
16kcal
플랭크 (1분)
6kcal
크런치 (3분)
24kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
덩키 킥 (3분)
18kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
힙 어브덕션 (3분)
18kcal
더블 탭 트위스트 크런치 (3분)
18kcal
힐 클릭스 (2분)
12kcal
리버스 플랭크 (3분)
18kcal
스쿼트 (65회)
29kcal
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