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07월 06일 (음식 894kcal, 운동 918kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1211kcal
894/ 1423 kcal
918/ 237 kcal
아침식사256kcal(28.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란장조림 (1인분)
100kcal
점심식사400kcal(44.74%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식14kcal(1.57%)
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
저녁식사224kcal(25.06%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동918kcal
스피닝 (60분)
840kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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