3426/ 2366 kcal
1490/ 394 kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
혼합장 쌈장 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
고구마밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 450ml) | 180kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
단백질 (2회분, 120g) | 430kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g) | 602kcal |
골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
카스맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
혼합장 쌈장 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
김 마른김 (1.5장, 3g) | 7kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
아삭이고추 (1.5회분, 150g) | 28kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
헬스 (140분) | 770kcal |
에어로빅 (120분) | 720kcal |
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