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07월 07일 (음식 1533kcal, 운동 433kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

실패 700kcal
1533/800 kcal
433/ 400< kcal
아침식사165kcal(10.76%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분,32g)
165kcal
점심식사512kcal(33.40%)
불고기 (1인분)
161kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
쌀밥 (1인분, 230g)
342kcal
오후간식520kcal(33.92%)
[빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 플레인콘 (1회분, 150ml)
245kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
90kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
사과 (1/2회분, 40g)
22kcal
[기린] 곡물빵 (1/2회분, 45g)
135kcal
저녁식사336kcal(21.92%)
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
운동433kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
피구 (30분)
200kcal
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