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07월 08일 (음식 1998kcal, 운동 814kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 146kcal
1998/ 1595 kcal
814/ 265 kcal
아침식사426kcal(21.32%)
잡곡밥 (1공기, 108g)
160kcal
적양파 (1회분, 58g)
16kcal
쌈장 (1회분, 4g)
7kcal
마늘쫑무침 (1회분, 7g)
9kcal
고춧가루 (1회분, 1g)
2kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 109g)
232kcal
점심식사309kcal(15.47%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
소불고기 (1소접시, 130g)
114kcal
콩나물무침 (1인분, 3g)
2kcal
배추김치 (1인분, 5g)
0kcal
오후간식482kcal(24.12%)
배즙 (1팩, 89ml)
49kcal
[동서]현미녹차 (1팩,0g)
3kcal
[남양] 초코에몽 250ml (1회분,250ml)
235kcal
배즙 (1팩, 89ml)
49kcal
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
저녁식사781kcal(39.09%)
돼지목살 (1회분, 150g)
396kcal
숙주나물 (1소접시, 20g)
3kcal
스테이크소스 (1인분)
124kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란말이 (1소접시, 20g)
28kcal
유부 (1회분, 15g)
51kcal
어묵(오뎅) (1장, 15g)
30kcal
운동814kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (298분)
774kcal
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