1049/ 800 kcal
2940/ 714 kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 65g) | 43kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[다논] 액티비아 플레인 (1회,80g) | 70kcal |
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1/2회분, 15g) | 19kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
총각김치 (1인분, 40g) | 17kcal |
알감자조림 (1/2소접시, 76g) | 53kcal |
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
테니스 (25분) | 175kcal |
테니스 (20분) | 140kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
테니스 (300분) | 2,100kcal |
조깅 달리기 (35분) | 315kcal |
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