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07월 08일 (음식 2301kcal, 운동 720kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 54kcal
2301/ 1961 kcal
720/ 326 kcal
아침식사86kcal(3.74%)
방울토마토 (3개, 36g)
6kcal
[서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 블루베리 (1컵, 75g)
80kcal
점심식사518kcal(22.51%)
볶음밥 (3/4인분, 327g)
518kcal
오후간식220kcal(9.56%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g)
125kcal
[기린] 티라미수 (1회분,20g)
95kcal
저녁식사1,477kcal(64.19%)
[롯데리아] 순살치킨풀팩 (1세트,487g)
1,477kcal
운동720kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스쿼트(세트) (500회)
220kcal
스트레칭 (44분)
176kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
샤워 (20분)
49kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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