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07월 09일 (음식 727kcal, 운동 446kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 1250kcal
727/ 1837 kcal
446/ 306 kcal
아침식사131kcal(18.02%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
76kcal
점심식사110kcal(15.13%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
오후간식107kcal(14.72%)
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 50g)
107kcal
저녁식사379kcal(52.13%)
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
[청우식품] 팬케익 (1개, 12g)
42kcal
오렌지에이드 (1컵, 200ml)
108kcal
감자튀김 (1인분, 77g)
64kcal
버터 (1큰술, 11g)
82kcal
메이플시럽 (1회분, 20g)
52kcal
운동446kcal
런닝머신 걷기 (50분)
276kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (80회)
20kcal
사이클 (5분)
30kcal
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