1103/ 800 kcal
1250/ 575 kcal
닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
다시마 (1인분) | 6kcal |
표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
블루베리 (1인분, 140g) | 79kcal |
고기만두 (1회분, 50g) | 89kcal |
보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
표고버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
블루베리 (1인분, 60g) | 33kcal |
등산 하이킹 (110분) | 990kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
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