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07월 11일 (음식 1340kcal, 운동 240kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 85kcal
1340/ 1420 kcal
240/ 236 kcal
아침식사216kcal(16.12%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사337kcal(25.15%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
미숫가루 (1인분, 30g)
16kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
100kcal
오후간식145kcal(10.82%)
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
저녁식사642kcal(47.91%)
즉석떡볶이 (1인분)
377kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (3개, 75g)
186kcal
야끼만두 (1개, 44g)
79kcal
운동240kcal
빠르게걷기 (60분)
240kcal
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