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07월 11일 (음식 672kcal, 운동 307kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 86kcal
672/800 kcal
307/ 521< kcal
아침식사136kcal(20.24%)
두부된장국 (1/4대접, 30g)
27kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
85kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
점심식사177kcal(26.34%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
100kcal
새알미역국 (0대접, 10g)
27kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
50kcal
오후간식120kcal(17.86%)
[매일] 매일우유 (2회분, 200ml)
120kcal
저녁식사239kcal(35.57%)
두부된장국 (3/4대접, 92g)
83kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동307kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
계단오르기 걷기 (2분)
12kcal
헬스 (4분)
22kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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