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  • Hilda·초보
  • 2016.07.12 19:33
07월 12일
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1815kcal
0/ 2177 kcal
0/ 362 kcal
아침식사0kcal(0%)
딸기쥬스(냉동 딸기+우유+꿀)
점심식사0kcal(%)
현미밥
소세지 야채볶음
김
피클
토마토1
오후간식0kcal(%)
사과1/2
저녁식사0kcal(%)
현미 콘푸라이트
우유
운동0kcal
병원)
다리뒤로 들어올리기
양쪽 왼50개, 오50개 총 100개(o)
옆구리 늘이기 왼50, 오50 100개(o)
빨랫줄 100개(o)
바스켓볼 스쿼트 100개(o)
동그라미 스쿼트 50개(o)

집)
스트레칭
주원홈트
도라도라 스텝 양쪽 각각 100개(o)
동그라미 50개(o)
굿샷 오50, 왼50 100개(o)
아령크런치 100개(o)

하체 스트레칭
종아리 마사지
  • Hilda
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07월 12일 (음식 1710kcal, 운동 90kcal)
0 55 Ally Jeong
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