1135/ 2296 kcal
608/ 382 kcal
[푸르밀]밀크플러스+ (1/4회분, 50g) | 22kcal |
에스플러스 초코바닐라 (1/4회, 5g) | 19kcal |
[GS25] 김혜자 불오징어&불고기 도시락 (1/2회분, 213g) | 326kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
[러브잇]슬라이드닭가슴살 메스퀴트맛 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
치커리 (1/4접시, 17g) | 4kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[제주]웰빙건감귤 (1회분, 30g) | 98kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
팥 (1소접시, 10g) | 31kcal |
율무 (1회분, 10g) | 37kcal |
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
[파리바게트]천연효모로만밀슈퍼플러스식빵 (1/2회분, 55g) | 145kcal |
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1/2회, 10ml) | 16kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
[러브잇]슬라이드닭가슴살 메스퀴트맛 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
치커리 (1/4접시, 7g) | 1kcal |
상추 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
머신 케이블 로우 (1분) | 8kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
올터네이팅 런지 (2분) | 14kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 370kcal |
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