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07월 12일 (음식 1704kcal, 운동 2231kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 2511kcal
1704/ 2379 kcal
2231/ 396 kcal
아침식사30kcal(1.76%)
[매일] 매일우유 (1회분, 50ml)
30kcal
점심식사475kcal(27.88%)
오징어무국 (1/2대접, 47g)
39kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
오후간식508kcal(29.81%)
사탕 (1개, 5g)
17kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (2회분, 100g)
280kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
저녁식사691kcal(40.55%)
건새우미역국 (1/2대접, 14g)
50kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
호박전 (1/2인분, 107g)
134kcal
함박스테이크 (1/2인분)
239kcal
운동2,231kcal
방송댄스 (120분)
840kcal
설거지 (40분)
92kcal
아이보기 (120분)
624kcal
짐볼운동 (30분)
135kcal
집안일 (120분)
480kcal
크로스 크런치 (10분)
60kcal
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