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07월 13일 (음식 1523kcal, 운동 160kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
1523/ 1956 kcal
160/ 326 kcal
아침식사190kcal(12.48%)
찐고구마 (1개, 72g)
92kcal
바나나 (1개, 46g)
42kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
미숫가루 (1인분, 11g)
6kcal
대추방울토마토 (1개, 104g)
15kcal
점심식사359kcal(23.57%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
대추방울토마토 (1개, 160g)
24kcal
오후간식732kcal(48.06%)
[파리크라상] 치즈케이크 (1회분, 40g)
132kcal
빵 (회분)
600kcal
저녁식사242kcal(15.89%)
수박 (1조각, 334g)
122kcal
플레인요거트 (회분, 75g)
49kcal
찐고구마 (1개, 56g)
71kcal
운동160kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
  • 168cm54
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