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07월 13일 (음식 350kcal, 운동 235kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1338kcal
350/ 1743 kcal
235/ 290 kcal
아침식사40kcal(11.43%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
40kcal
점심식사258kcal(73.71%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
치킨 (1조각, 5g)
14kcal
저녁식사52kcal(14.86%)
떡볶이 (1인분, 8g)
12kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
40kcal
운동235kcal
줄넘기 (2000회)
160kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
요가 (20분)
50kcal
  • JH_93
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