1336/ 1303 kcal
685/ 217 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
거봉포도 (1송이, 70g) | 39kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
호두 (1개, 5g) | 32kcal |
골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 137g) | 204kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
오이 (1/2개, 75g) | 6kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
부추김치 (1소접시, 51g) | 22kcal |
풋고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
쌈된장 (1/4큰술, 3g) | 5kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
[꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩, 90g) | 134kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) | 13kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
거봉포도 (1송이, 20g) | 11kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
랫풀다운머신 (7분) | 55kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (4분) | 28kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (3분) | 18kcal |
머신 케이블 로우 (4분) | 32kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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